Варикозные вены, расположенные непосредственно под кожей, каждый может диагностировать в одиночку. Они выглядят как маленькие выпуклости или большие скрученные скопления жилок синего или фиолетового цвета. Опухоль и боль могут возникать в области варикозного расширения вен.
Варикозные вены возникают, когда венозные клапаны работают неправильно. Здоровые венозные клапаны работают как клапаны, которые удерживают кровь в правильном направлении. Когда целостность вены скомпрометирована, кровоток становится ненормальным. Кровь течет в противоположном направлении, заставляя ее накапливаться внутри вен. Таков механизм образования варикозных вен. Варикозные вены, хотя и неэстетичные, кажутся безвредными.
Варикозные вены могут появляться где угодно на теле: на руках, на ногах, на животе и даже в интимной области. Геморрой — это варикозное расширение вен. Ожирение и беременность способствуют образованию варикозных вен.
Люди с варикозным расширением вен могут использовать простые профилактические меры для уменьшения дискомфорта.
Если вы работаете в сидячем положении, не забудьте взять перерывы. Прекратите работу каждый час и выполните несколько основных упражнений, чтобы стимулировать кровообращение. Просто сделайте несколько прыжков и приседаний.
Если у вас проблемы с варикозным расширением вен, не допускайте усталости ног. Частые перерывы помогают облегчить боль. Чтобы облегчить отек, вы можете спать, подняв ноги немного выше обычного. Также постарайтесь сесть за ноги, поднятые выше уровня груди.
Если у вас избыточный вес и у вас нет варикозных вен, работайте над изменением образа жизни и потеряете лишний вес. Люди с избыточным весом и ожирением чаще развивают варикозное расширение вен. Вы получите пользу от любых упражнений, которые работают на мышцы ног. Бег и ходьба очень полезны для всего тела.
Избегайте использования ремней и плотной одежды, которая может блокировать кровообращение. Также старайтесь избегать скрещивания ног во время сидения, потому что он ограничивает кровоток.
В дополнение к уродливому внешнему виду и другим недугам варикозное расширение вен редко приводит к осложнениям. Однако, если варикозное расширение вен является болезненным или вызывает серьезный дискомфорт, необходимо обратиться к врачу за медицинскими методами для избавления от варикозных вен.
