Каждый тип боли трудно переносить, но боль в колене может вызвать дополнительные осложнения, поскольку она ограничивает способность двигаться. Необходимость ограничить повседневную деятельность вызывает большой дискомфорт. Исследования показывают, что около 30 процентов людей, посещающих врачей каждый год, сообщают о проблемах с коленями.
Самый высокий процент травмы колена касается профессиональных спортсменов или людей, ведущих активный образ жизни. Но у людей, которые не имеют никакого отношения к спорту, также есть проблемы с коленями. Одной из основных причин травмы колена являются быстрые движения, включая перегрузку коленного сустава. Вот почему боль в колене является распространенной жалобой у спортсменов. Коленный сустав — это самый крупный сустав нашего скелета, который должен выдерживать очень высокие нагрузки.
Другой распространенной причиной боли в коленях является физический ущерб. Повреждение колена может привести к падениям, прыжкам с большой высотой, дорожно-транспортным происшествиям и многим другим факторам. Спортсмены очень восприимчивы к травмам колена, потому что они очень активны, а их тело функционирует в пределах выносливости. Превышение предела прочности приводит к телесным повреждениям, таким как травма колена. Баскетболисты восприимчивы к повреждению передней крестообразной связки, что обычно является следствием повреждения связок в голени и бедренной кости. Точно так же люди, которые выполняют повторяющиеся действия, которые оказывают чрезмерное давление на коленный сустав, подвергаются повреждению колена.
Другой причиной боли в колене является тендинит. Когда сухожилия эксплуатируются слишком интенсивно, они становятся восприимчивыми к инфекции. В результате инфекции боль может появиться вокруг колена. Остеоартрит, который является дегенеративным заболеванием у людей старше 50 лет, также является причиной боли в колене. Это расстройство, которое возникает в результате дегенерации хряща, что является результатом нездорового образа жизни.
Первым шагом к преодолению боли в колене является прекращение действий, которые ухудшают боль. Если боль является результатом новой травмы, это облегчит обертывание колена гибкой повязкой. Использование тростника, которое облегчит поврежденное колено и ускорит заживление, также помогает уменьшить боль.
Физиотерапия приносит хорошие результаты при лечении боли в колене. Упражнение помогает уменьшить боль в колене. Реабилитация должна быть деликатной и систематической. Плавание — одно из лучших видов деятельности, когда вы испытываете боль в колене. Плавание не является обузой и поэтому не вызывает стресс вокруг колена.
Если боль в колене трудно принять, нет ничего другого, чтобы обратиться за профессиональным советом. В случае большой травмы коленного сустава слишком долгое ожидание может привести к ухудшению ситуации.
