Большинство людей, которые перестали курить сигареты, задаются вопросом, возможно ли восстановить организм, разрушенный долгосрочной зависимостью. Курение сигарет вызывает очень большой ущерб. Нет сомнений в том, что отказ от курения — единственный способ остановить ущерб, причиненный курением. Но будете ли вы так же здоровы, как когда вы не курили сигареты?
Сразу после прекращения курения риск сердечных заболеваний и инсульта начнет уменьшаться. В течение двух лет после прекращения курения риск сердечного приступа падает до такого же уровня, как у человека, который никогда не курил сигареты. Риск рака также снижается после того, как вы бросили курить. Риск рака легких, орального, горлового, поджелудочного и мочевого пузырей снижается на 50% через пять лет после прекращения курения.
Курение сигарет уменьшает поток крови и кислорода к верхним слоям кожи и, как следствие, повреждает кожу. Это приводит к морщинам и ускоренному старению. Этот процесс также можно остановить, бросив курить.
Таким образом, прекращение курения очень полезно для здоровья и фактически останавливает ущерб, вызванный курением. Со временем большая часть болезни проходит. Однако существуют определенные виды вреда, связанного с курением, который может быть постоянным и смертельным. Если вы курите много или вы были зависимы в течение длительного времени, у вас может развиться хроническая обструктивная болезнь легких.
Если вы курите сигареты, вы должны как можно скорее бросить курить, чтобы обратить вспять зависимость. Бросить курить нелегко для всех, но найти правильный путь резко увеличивает шансы на успех. Наиболее популярными являются естественные методы борьбы с никотиновой зависимостью. Естественные методы отказа от курения могут помочь избежать затрат и негативных побочных эффектов.
