Все знают о полезных свойствах солнечного света. Солнце улучшает работу иммунной системы, действует как антидепрессант, улучшает обмен веществ и участвует в производстве витамина D3, что важно для борьбы с рахитом и остеопорозом. Несмотря на все эти преимущества, необходимо контролировать время воздействия солнца, потому что УФ-излучение разрушает кожу.
Солнце является источником широкого спектра излучения. Это включает, среди прочего, видимый свет, инфракрасное излучение и ультрафиолетовое излучение.
Связь между витамином С и УФ-защитой
Витамин С — это вещество, которое организм использует во многих процессах. Между прочим, это необходимо для синтеза коллагена и нейротрансмиттеров. Однако этот витамин должен быть представлен как часть диеты, потому что организм сам не производит его. Другой вариант — принимать диетические добавки с витамином С.
Витамин С играет ключевую роль в создании и поддержании структуры коллагеновых волокон. Также важны биофлавоноиды, которые придают толщину, эластичность и гладкость кожи. Неконтролируемое воздействие солнца нарушает работу этих механизмов, что является основной причиной старения кожи. Дополнительные факторы, которые делают кожу тоньше и тоньше, включают возрастные гормональные изменения и внешние стрессоры.
Исследователи говорят, что витамин С защищает клетки кожи от вредного воздействия солнечного света (УФ), особенно в сочетании с потреблением красных и оранжевых фруктов (флаванонов и антоцианов). IMMUNE+++ — это богатый источник антиоксидантов, биофлавоноидов, антоцианов и полифенолов (цитрусовые, камеду, ацерола, гранат). Все эти природные источники антиоксидантов помогают в борьбе со свободными радикалами.
Как замедлить процесс старения кожи?
Физиологическая антиоксидантная способность витамина С изучалась много раз. Цифры говорят, что 100 мг витамина С в день увеличивает очищающую способность на 22% и 180 мг ежедневно на 37%. Витамин С в высоких дозах также используется для ускорения заживления ран.
Витамин С и жирные кислоты омега необходимы для поддержания здоровья кишечника и поддержания здоровой кожи с молодой формой.
