Биологически активные добавки и антивозрастные витамины

Существует дискуссия об эффективности антивозрастных кремов и пищевых добавок, которые поддерживают кожу в молодом состоянии. Какие из них эффективны, а какие нет? Сторонники использования кремов утверждают, что витамины, содержащиеся в кремах, которые наносятся местно, эффективно предотвращают старение кожи и вызывают выравнивание морщин. Сторонники диетических добавок считают, что только витамины и окислители, которые мы принимаем в пероральной форме, оказывают эффективное омолаживающее действие. Как вы выбираете биологически активные добавки и антивозрастные витамины?

Известно, что свободные радикалы разрушают клетки в организме, а также в коже человека, и антиоксиданты эффективно предотвращают это. Свободные радикалы являются естественным продуктом, который возникает в результате процессов, происходящих в живом организме. Однако количество свободных радикалов может быть увеличено путем воздействия различных факторов окружающей среды, включая ультрафиолетовое (УФ) излучение. Увеличенное количество свободных радикалов ускоряет процесс старения.

Биологически активные добавки и антивозрастные витамины.

Существуют три антиоксиданта, которые эффективно снижают вредное воздействие солнца на кожу и предотвращают повреждение кожи ультрафиолетовыми лучами: селен, витамин Е и витамин С.

Селен является химическим элементом, который помогает защитить организм от риска возникновения рака, в том числе рака кожи, вызванного воздействием ультрафиолетового излучения. Селен также влияет на эластичность тканей и замедляет затвердевание тканей, что является следствием окисления. Источники селена включают цельнозерновые крупы, морепродукты, чеснок и яйца.

Согласно современным знаниям, витамин Е является очень важным антиоксидантом, потому что он защищает клеточные мембраны. Природными источниками витамина Е являются, например: растительные масла (подсолнечное масло), зерновые, овес, орехи и молочные продукты. По мнению дерматологов, использование витамина Е может уменьшить ущерб, вызванный воздействием солнечного света, и уменьшить выработку раковых клеток. Чтобы уменьшить морщины и улучшить текстуру кожи, рекомендуется употреблять 400 мг витамина Е в день.

Витамин С является столь же важным антиоксидантом, как и витамин Е — он эффективно устраняет свободные радикалы, предотвращает рак и замедляет процесс старения. Аскорбиновая кислота также помогает в борьбе с себореей и прыщами. Курение, воздействие солнца и воздействие загрязненной среды — лишают кожу питательных веществ. Поэтому необходимо обеспечить правильную дозу витаминов с помощью добавок.

Трудно создать крем для кожи, который обеспечит кожу необходимым количеством витаминов, потому что полезные ингредиенты быстро окисляются и становятся непригодными для использования. Тем не менее, есть диетические добавки, которые могут помочь в этой ситуации. Добавка LAMININE действует против старения как антиоксидант и рекомендуется при кожных заболеваниях, псориазе, угрях и незаживающих ранах. Рекомендуемая доза составляет от двух до шести капсул в день, в зависимости от тяжести симптомов заболевания.