Усталые глаза после работы на компьютере

Глядя на экран телевизора, настольного компьютера, ноутбука, планшета или смартфона, является постоянным элементом нашей жизни. Мы используем эти устройства на работе, в школе, дома и во время поездок. Во многих домах телевизор включен с раннего утра до позднего вечера, а пока мы используем компьютер и смартфон — мы одновременно смотрим несколько экранов. Это определенно слишком много времени, в течение которого глаза подвергаются тяжелой работе. Как компенсировать сухость и горящие глаза?

Многие независимые исследования подтверждают взаимосвязь между ухудшением зрения и продолжительностью времени, проведенного перед экраном компьютера. Эта проблема затрагивает более 50 миллионов человек во всем мире, особенно в странах с высоким уровнем развития технологий, и затрагивает людей всех возрастов, как детей, так и молодых людей и пожилых людей. Текущие исследования предсказывают интенсификацию проблем зрения, поскольку разработка технологий направлена ​​на увеличение количества экранов, через которые мы общаемся со всеми видами устройств. Уже не только компьютер или смартфон оснащены экраном, но и каждый новый автомобиль, и даже холодильник и стиральная машина.

Наиболее распространенными симптомами, возникающими в результате избыточного времени, проведенного перед экраном, являются головная боль, напряжение глаз, двойное зрение, сухие глаза и напряжение глаз.

Нормальное количество миганий для здорового человека — 17 раз в минуту. При использовании компьютера скорость мигания снижается до 12-15 раз в минуту. Уменьшение количества миганий приводит к высыханию глаз и приводит к горючим глазам. Если нечеткие или более контрастные изображения появляются на экране, ваши глаза должны упорно работать, чтобы интерпретировать информацию, представленную. Это может привести к усталому зрению, запотеванию или двойному зрению и головным болям.

Omega 3 успокаивает симптомы сухих глаз.

Врачи из клиники Noida в Индии провели исследование, в котором приняли участие около 500 человек с симптомами сухого глаза. В течение прошлого года все использовали компьютеры не менее трех часов в день. Пациенты были случайным образом разделены на две группы, одна из которых получала добавки омега-3, а другая получала плацебо в виде оливкового масла. Эксперимент длился три месяца. После этого периода было установлено, что добавка омега-3 жирных кислот значительно уменьшает симптомы сухого глаза, которые измерялись несколькими стандартными офтальмическими тестами. 70% пациентов в группе омега-3 перестали сообщать о любых симптомах дискомфорта в глазах.

Проблема сухих глаз, которая проявляется, среди прочего, при виде глаз и помутнения зрения, может быть вызвана многими факторами. Однако в большинстве случаев это облегчает увеличение потребления омега-3 в рационе или использование диетических добавок. Две капсулы OMEGA+++ содержат количество омега-3, которое удовлетворяет ежедневные потребности в этом веществе и эффективно удаляет симптомы сухого глаза.

Поделитесь своим мнением...