6 шагов к коже без прыщей

Посмотрите внимательно на людей, которые, по вашему мнению, привлекательны. Мальчик или девочка, высокий или низкий, блондин, брюнет. Все можно считать привлекательными. Но одна вещь обычна. У них гладкая и здоровая кожа. Прыщи, прыщи или угри? Никогда!

На самом деле, некоторые люди – счастливые люди, у которых никогда не было прыщей на лицах или в других частях тела. Но большинство людей обязаны гладкой коже только себе. Просто немного заботиться о своем теле, и прыщи не будут иметь шансов появиться.

Мы все хотели бы иметь безупречную кожу. И действительно, с небольшим участием, каждый может защитить себя от прыщей.

Как вы можете повлиять на внешний вид вашей кожи?

Вам не нужно ничего покупать или брать на себя какие-либо расходы. Все, что вам нужно сделать, это изменить свои привычки. У вас будет красивая кожа, если вы потратите некоторое время и примените несколько простых правил.

1. Для купания и мытья используйте натуральные мыла и косметику, которые не высушивают кожу. Губки повреждают кожу. Вымойте себя своими руками.
2. Очень важно часто заменять полотенце. После использования полотенце – это место, где бактерии растут очень быстро. Как вы думаете? Что происходит с бактериями, когда вы протираете свое тело грязным полотенцем?
3. Пить много воды. В зависимости от веса вашего тела вы должны пить от 6 до 8 стаканов воды в день.
4. Ешьте здоровую пищу и позаботитесь о разнообразии диеты. Фрукты и овощи обеспечивают витамины и минералы. Рыба – хороший источник здоровых жиров. Следуйте своим собственным чувствам. Избегайте еды, после еды вы не чувствуете себя хорошо.
5. Спи, когда чувствуешь усталость. Сон и отдых – естественная потребность. Физическая усталость и стресс являются врагами здоровой кожи.
6. Не мучайте свою кожу. Не прикасайтесь и не раздавливайте прыщи. Не прикасайтесь к лицу. Используйте натуральную увлажняющую косметику.

Поместите эти правила в свою жизнь. Позвольте им стать вашими естественными ритуалами, и вы скоро заметите разницу в внешности вашей кожи. Это удачливый парень, у которого никогда не было прыщей – так будет думать, что другие смотрят на тебя.