Ресвератрол прославился благодаря многим предполагаемым преимуществам для здоровья. Имеет ли этот популярный антиоксидант побочные эффекты? Согласно последним исследованиям, антиоксиданты являются важным компонентом любой системы добавок, поскольку они обладают способностью снижать окислительный стресс в организме. Исследователи говорят, что антиоксиданты останавливают развитие многих хронических заболеваний и препятствуют процессу старения. Можно ли передозировать антиоксиданты?
Ресвератрол представляет собой химическое соединение органического происхождения. Этот полифенол встречается в природе в коже темных фруктов, особенно красного винограда. Это объясняет, почему красное вино, потребляемое в больших количествах во Франции, считается полезным для здоровья. Ресвератрол также содержится в других фруктах и овощах, например: черника, клубника, малина, клюква, яблоки, помидоры.
Имеют ли пищевые добавки, содержащие ресвератрол, такие же благоприятные эффекты, как красное вино?
Научные исследования подтвердили различные преимущества использования продуктов, содержащих ресвератрол. Это вещество, которое снижает риск сердечных заболеваний и атеросклероза, поскольку предотвращает блокирование артерий холестерином. Это полезно для профилактики ожирения и диабета. Он обладает противовоспалительными, противораковыми свойствами, а также снижает артериальное давление.
Передозировка ресвератрола может вызвать нежелательные побочные эффекты: потеря аппетита, потеря веса, ухудшение состава крови. Будьте осторожны, чтобы не превышать рекомендуемые дозы.
В целом, ресвератрол обладает многими преимуществами для здоровья. Питье красного вина, конечно, самый простой способ принимать ресвератрол, но этот способ не гарантирует доставку правильной дозы за короткое время. Вот почему стоит познакомиться с предложением доступных диетических добавок.
