Желудочно-кишечные жалобы

Многие люди жалуются на проблемы с пищеварительной системой. Большими проблемами являются боль в животе, вздутие живота, диарея или запоры. Точная идентификация причины заболевания требует подробных исследований, но очень распространенным диагнозом является синдром раздраженной толстой кишки или гиперчувствительность к пище. Как бороться с проблемами кишечника, желудка и всего желудочно-кишечного тракта? Читать далее

Брюшное растяжение и проблемы с пищеварением

В пищевом тракте здорового человека живет более 1000 видов микроорганизмов, называемых кишечной бактериальной флорой. Правильная кишечная бактериальная флора является очень важным фактором в правильном функционировании пищеварительной системы и обеспечении общего хорошего здоровья. Читать далее

Плоский и мускулистый живот

Поскольку вы читаете эту статью, вы, безусловно, не можете похвастаться плоским и мускулистым животом. На самом деле, живот — это фрагмент тела, на который обращают внимание как мужчины, так и женщины. Человек с жирным животом не вписывается в современные каноны красоты. Каждый человек, который заботится о своей внешности, уделяет много времени и сил на форму мышц живота. У кого-нибудь есть живот, как на обложках журналов для фитнеса? Читать далее

Польза для здоровья от систематического запуска

Бег считается одной из лучших форм физической активности. Преимущества бега особенно подчеркнуты как способ сбросить лишний вес и сжечь ненужную жировую ткань. Желание похудеть — причина, по которой работает более половины тех, кто занимается этим видом спорта. Читать далее

Почему культуристы используют пептиды?

Пептид представляет собой короткую цепь связанных аминокислот. Такая цепь состоит из пятидесяти аминокислот и также называется простым белком. Пептиды встречаются естественным образом в организме, и их производство является естественным биологическим процессом. Вы также можете обеспечить их с помощью правильной диеты или использования диетических добавок — если требования организма выше среднего. Какова важность пептидов во время тренировки бодибилдинга? Читать далее