Причиной преобладающего числа смертей являются сердечно-сосудистые заболевания, которые чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. По этой причине проводятся исследования, в ходе которых специалисты пытаются определить, как изменить образ жизни и диету находящихся под угрозой исчезновения людей, чтобы обеспечить более здоровую и продолжительную жизнь.
Что такое индекс омега-3?
Индекс омега-3 был создан во время исследования, проведенного доктором Уильямом Харрисом, которое касалось соотношения жирных кислот и состояния сердечно-сосудистой системы. Индекс омега-3 определяет количество жирных кислот омега-3, EPA и DHA в эритроцитах, что тесно связано с риском сердечных заболеваний.
Исследования показали, что уровень омега-3 обратно зависит от риска сердечных заболеваний, головного мозга, расстройств настроения и воспаления. Таким образом, высокий уровень этого показателя полезен для здоровья. Люди, потребляющие достаточное количество хорошего рыбьего жира, активно поддерживают общее состояние здоровья и противодействуют сердечно-сосудистым заболеваниям.
Увеличение индекса омега-3 и поддержание его в состоянии является реальным способом снижения риска многих заболеваний. Лучшими источниками омега-3 жирных кислот являются в основном рыба, особенно «жирная». Двумя наиболее важными жирными кислотами омега-3 являются EPA и DHA. Важная информация состоит в том, что жирные кислоты омега-3 из льняного масла (альфа-линоленовая кислота, ALA) мало влияют на уровень омега-3. Альфа-линоленовая кислота имеет другие важные преимущества для здоровья, но она не является эффективной заменой EPA и DHA. Чтобы убедиться, что уровни индикатора омега-3 остаются в благоприятном диапазоне, их следует проверять каждые шесть месяцев.
Как повысить уровень индекса омега-3?
OMEGA+++ от LifePharm содержит жирные кислоты омега-3 высшего качества, полученные из небольших жирных рыб сардины, которые, естественно, содержат омега-3 жирных кислот DHA и EPA в оптимальных пропорциях. Эта диетическая добавка также обогащена экстрактом оплодотворенных яиц птиц, коэнзимом Q10 и витамином K2. Две-четыре капсулы в день этого препарата эффективно улучшают индекс омега-3 и поддерживают здоровье сердца.
