Как восстановить здоровье мозга?

Мозг — необычный орган, который скрывает много секретов. Мозг не только находит и хранит информацию, но также имеет возможность постоянно развиваться и создавать новые связи. То же самое касается нервных волокон, задачей которых является предоставление информации в обоих направлениях. С развитием нервной системы мозг учится управлять новыми областями. Могут ли способности мозга регенерировать истощаться?

Все ученые согласны с тем, что область мозга, называемая гиппокампом, является областью нервной системы, в которой происходит производство новых нервных клеток на протяжении всей жизни. В этой области мозга хранятся все знания и опыт из прошлого. Кроме того, гиппокамп играет важную роль в том, чтобы вспоминать прошлые факты и события и местоположение объектов или людей. Благодаря этому механизму каждый здоровый человек знает, где находится его дом. Повреждение гиппокампа связано с болезнью Альцгеймера, которая поражает пожилых людей и часто проявляется в виде трудности в распознавании мест и людей и напоминании о последних событиях и в конечном итоге приводит к полной психической инвалидности.

Какие факторы вредят правильному функционированию мозга?

Научные исследования показывают, что инсулин выполняет важные функции также в мозге — регулирует активность нейронов и участвует в производстве нейротрансмиттеров и, таким образом, очень важен в функционировании памяти и влияет на когнитивные функции. Инсулиновые рецепторы распределены в различных областях мозга, включая кору головного мозга. У пациентов с болезнью Альцгеймера дисфункция инсулина была обнаружена на уровне рецепторов инсулина.

Некоторые ученые считают, что болезнь Альцгеймера — это мозговой вариант диабета, и они называют его диабетом типа 3.

Воспалительные реакции в головном мозге вызывают дисфункцию мозговых клеток и нарушение функционирования нейронных сетей — это влияет на поток нервных сигналов и заставляет мозг функционировать ненормально.

Кроме того, присутствие свободных радикалов вредно для мозга, поскольку оно вызывает образование отложений и ускоренное старение мозга.

Как помочь здоровью мозга?

Было показано, что витамины С и Е и другие антиоксиданты предотвращают образование отложений, также в головном мозге. Исходя из того факта, что нервные окончания в мозге имеют самую высокую концентрацию витамина С (после надпочечников), делается вывод, что этот витамин очень важен для правильного функционирования нервной системы.

Льняное масло улучшает функцию памяти, поскольку содержит жирную кислоту ALA.

Альфа линоленовая кислота (ALA) также встречается во многих других масляных растениях и жирной рыбе). Было показано, что дефицит этого компонента изменяет структуру и нарушает работу клеточных мембран в нервной системе и в мозге. В случае длительного отсутствия полиненасыщенных жирных кислот в рационе дисфункция возникает в головном мозге. Добавка ALA (OMEGA+++) повышает эффективность когнитивных функций в процессе естественного старения. Это достигается путем регенерации структуры нервных сетей в гиппокампе и улучшения потока нервных импульсов в головном мозге.

Добавить комментарий