Самой популярной и наиболее часто используемой диетической добавкой, которая используется для наращивания мышц, является белок. Это логично, потому что белок является одним из самых важных кирпичей для наращивания мышц. Итак, если вы собираетесь увеличить мышечную массу, вам нужно больше белка. Проблема в том, что рынок диетических дополнений для культуристов настолько широк, что выбор правильного продукта непросто. Читать далее
Белок
Здоровые ценности блюд из тофу
Значения здоровья тофу не являются новинкой для каждого вегетарианца. Вегетарианцы давно сообщили о ценности этого соевого продукта, который используется многими людьми в качестве альтернативы мясу. Тем не менее, преимущества употребления тофу начинают выходить за пределы вегетарианского сообщества. Читать далее