Никто не хочет испытывать травмы во время занятий спортом. К сожалению, травмы часто неизбежны, особенно если вы тренируетесь интенсивно. Чем больше вы подталкиваете свое тело, будь то в физических упражнениях или во время обычной деятельности, тем больше вероятность травмы. Вы могли лежать в постели весь день и ничего не делать, но это хорошее решение? Читать далее