Бессонница

Большинство храпящих людей — это люди! Вы знаете, почему это происходит? Согласно легенде, люди излучают такие звуки ночью, чтобы отпугнуть опасных животных от своих женщин. Однако, даже если это было так, в современном мире мы не окружены зверями, которых нужно удержать. Итак, как вы отучиваете храп тех заботливых людей, которые не осознали, что храп совершенно необоснован? Читать далее

Апноэ сна можно лечить естественными методами. Апноэ сна является опасным заболеванием. Симптомом этого заболевания является бессознательное дыхание во время сна. Период без дыхания может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Храп считается основной причиной апноэ во сне. Читать далее

Чтобы эффективно избежать стресса, вы должны уметь распознавать его симптомы. Это сложная задача, потому что, когда вы испытываете стресс, вы не думаете рационально. Тем не менее, хронический стресс настолько вреден для вашего здоровья, что стоит научиться контролировать его. Читать далее

Храп — болезнь всей семьи. Даже если вы не храпите, но ваш партнер делает, вы страдаете. Если ваш партнер храпит, вы не можете спать по ночам из-за храпающих звуков. Но вас, безусловно, беспокоит здоровье вашего партнера. Читать далее