У женщин во время беременности и кормления грудью потребность в питательных веществах возрастает. Специалисты рекомендуют увеличить потребление 14 из 21 основных микроэлементов — 7 минералов, 5 витаминов и холина. Поэтому следует позаботиться о том, чтобы обеспечить достаточное количество этих ингредиентов, чтобы предотвратить риск нехватки. Читать далее
Грудное вскармливание
Твердая грудь после родов
Периоды беременности и родов обычно негативно влияют на внешний вид груди. В конце грудного вскармливания мы замечаем, что бюст менее устойчив и начинает провисать. Вы беспокоитесь о появлении вашего бюста? Хотите подтянуть и увеличить грудь? Читать далее
Избыточный вес после беременности
Для большинства женщин беременность оставляет отметку в виде избыточного веса. К счастью, при нормальном образе жизни избыточный вес утихает в относительно короткий период времени. Как быстро вы теряете вес после беременности, зависит от нескольких факторов. Читать далее