Хорошая бактериальная флора в пищеварительной системе является основой общего здоровья. Особенно сегодня, когда заболевания иммунной системы очень распространены, хорошо знать, что сила иммунной системы коренится в кишечнике. Итак, как вы обеспечиваете правильную бактериальную флору в кишечнике?
Научно обосновано, что физическая активность увеличивает разнообразие микрофлоры кишечника в организме человека. Множество различных типов микроорганизмов в пищеварительной системе является важным фактором, который улучшает работу иммунной системы и гарантирует надлежащий обмен веществ. Многие факторы влияют на микроорганизмы, живущие в кишечнике, и гармония бактериальной флоры в организме человека является гарантией полного и долгосрочного здоровья.
Всем известно, что профессиональные спортсмены и любители, которые хотят добиться значительных результатов, используют диету, отличную от обычного человека. Спортсмены потребляют большее количество калорий, белка, жира, углеводов, сахара и насыщенных жиров, чем люди, которые не занимаются спортом до высшей степени.
Наиболее распространенным источником белка у спортсменов и «обычных» людей являются мясо и мясные продукты. Тем не менее, спортсмены дополнительно используют белковые добавки, которые не нужны людям, которые не занимаются спортом. В спортсменах белки удовлетворяют на 25% больше общего энергетического спроса, чем другие люди. Самая большая разница между рационом спортсменов и людьми, ведущими сидячий образ жизни, связана с потреблением фруктов и овощей. Ну, спортсмены едят гораздо больше фруктов и овощей, в то время как другие люди предпочитают нездоровые закуски.
Анализируя состав и свойства бактериальной микрофлоры в кишечнике, было отмечено, что употребление в пищу богатого белка способствует разнообразию микроорганизмов в кишечнике, что является очень полезным явлением в контексте хорошего здоровья. Пробиотики и пребиотики, которые при введении в кишечник колонизируют пищеварительную систему и поддерживают естественную гармонию среди микроорганизмов, населяющих наше тело, выполняют ту же полезную функцию.
Популярным среди спортсменов является диетическое дополнение Laminine, которое помимо уникальных компонентов, восстанавливающих организм на клеточном уровне, является отличным источником легко усваиваемых аминокислот и белков. Препарат особенно ценен для людей, ведущих активный образ жизни и спортсменов, поскольку он значительно ускоряет выздоровление после интенсивного обучения и помогает в наращивании мышечной массы.
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить вам лучший опыт на нашем веб-сайте. Если вы продолжите использовать этот сайт, мы будем считать, что вы довольны им.OK
