Практика спортивной и кишечной бактериальной флоры

Кишечная бактериальная флора — очень важный элемент, который является основой хорошего здоровья. Образ жизни и окружающая окружающая среда также влияют на состав кишечной микрофлоры. Возможно ли иметь сознательное влияние на микроорганизмы, которые существуют в нашей пищеварительной системе?

Многие факторы могут влиять на кишечные микробы, включая: генетическую предрасположенность, стресс, физическую активность, диету, возраст. Согласно текущим исследованиям, пробиотики и пребиотики, которые эффективно поддерживают формирование благоприятной бактериальной флоры, полезны в каждой ситуации. Лучшим и естественным источником пробиотиков является сбалансированная диета, но многие люди также используют пищевые добавки, которые восстанавливают так же полезную бактериальную флору в пищеварительной системе.

Какова взаимосвязь между микрофлорой кишечника и здоровьем?

При определенных обстоятельствах состав кишечной флоры может быть нарушен. Это означает, что население полезных микроорганизмов значительно сократилось, и там появились вредные бактерии. Наличие вредных бактерий в кишечнике является причиной увеличения уровня вредных веществ в организме и повышает вероятность ухудшения состояния здоровья.

Одним из основных факторов, которые тесно связаны с качеством микрофлоры кишечника, является тип диеты. Используемая диета в контексте обсуждаемой проблемы — это та, которая богата овощами, фруктами, необработанными зернистыми продуктами, рыбой и морепродуктами. На противоположной стороне есть диета западного типа с большим количеством жареных, панированных и обработанных продуктов, что способствует увеличению веса, а также уничтожает микроорганизмы, живущие в кишечнике.

Условием правильного функционирования кишечной микрофлоры является разнообразие. Ситуация, при которой один тип бактерий получает количественное преимущество, приводит к поведенческим расстройствам, желудочно-кишечным проблемам и аллергиям. Последствия такого рода проблем могут быть ожирением и нарушениями обмена веществ — болезнями, которые являются настоящим бедствием современного общества.

Увеличивают ли пробиотики физическую работоспособность?

Фактически, было обнаружено, что пробиотики могут помочь увеличить эффективность организма, особенно в упражнениях на выносливость. Хотя действие пробиотиков в основном направлено на укрепление иммунной системы, нейтрализацию свободных радикалов и нормализацию слизистой оболочки кишечника, они также обладают эргогенными свойствами. Благодаря этому пробиотики могут улучшить результаты, полученные спортсменами во время интенсивной физической активности.

DIGESTIVE+++ содержит пробиотические бактерии Bacillus Coagulans. Бактерии этого вида имеют очень устойчивые споры и после приема внутрь поступают в желудочно-кишечный тракт в отличном состоянии. Благодаря этому они оказывают очень положительное влияние на бактериальную флору в кишечнике.

Независимо от того, ведете ли вы активный образ жизни или нет, введение пробиотиков в рацион может улучшить физическую форму и общее состояние здоровья.