Нужно ли очищать тело? Если бы мы жили в идеальной обстановке, детоксикация не понадобилась бы. Однако из-за того, что окружающая среда загрязнена, поэтому ответ «да», необходимо очистить тело. Мы не можем вымыть тело изнутри, как мы моем тело снаружи в душе. Единственный способ очистить организм — обеспечить питательные вещества, которые его вызывают.
Человеческое тело снабжено семью каналами, через которые он очищает: легкие, печень, кожу, почки, ободочную кишку, лимфу и кровь. Наиболее важным веществом, которое организм нуждается в очистке, является чистая вода. Необходимое количество воды зависит от массы тела. В среднем это около восьми стаканов в день.
Принимая на детоксикации организма, не забудьте ограничить себя двоеточием. Очищение толстой кишки без очистки остальной части тела бессмысленно.
Вы действительно нуждаетесь в очистке?
Задайте себе несколько вопросов, которые помогут вам диагностировать состояние вашего тела. Вы чувствуете хроническую усталость? Вы часто болеете? У вас избыточный вес? Вы страдаете от проблем со сном? Ваши суставы болят? Есть ли у вас проблемы со зрением? Часто ли у вас болит голова? Вы беспокоитесь о вздутии живота, запорах или газах? Твое дыхание воняет? Выделяет ли ваше тело неприятный запах? Вы страдаете от аллергии или хронических инфекций? Вы принимаете лекарства, работаете в медицинских учреждениях или общаетесь с чистящими средствами? Вы курите? Вы едите сильно обработанную пищу?
Если вы ответили «да» на некоторые из вышеперечисленных вопросов, ваше тело нуждается в детоксикации.
Принципы безопасного очищения организма
Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день.
Ешьте только цельные зерна.
Ешьте не менее 35 граммов клетчатки в день.
Не ешьте красное мясо.
Ешьте меньше молочных продуктов, рафинированных углеводов, сахара и насыщенных жиров.
Во время очищения организма обычно возникают побочные эффекты. Не бойтесь этих полезных побочных эффектов. Они могут включать головные боли, тошноту, кожную сыпь, временное отсутствие энергии, усиление дефекации. Если побочные эффекты слишком обременительны, уменьшите интенсивность детоксикации. Токсины и паразиты покидают организм через кишечник, мочевые пути, рот, нос и кожу. Не удивительно, что во время детоксикации вы замечаете необычные симптомы в этих органах.
Перед тем как приступить к детоксикации, ознакомьтесь со статьями по этой теме. Прочитайте книги и зарегистрируйтесь на интернет-форуме. Чтобы очищение было эффективным и здоровым, необходимы знания!
