Исследования показали, что большинство западного населения страдает дефицитом витамина К2. Этот факт связан с сердечными заболеваниями? Основной причиной инфаркта миокарда является образование атеросклеротической бляшки, а кальций является основным компонентом атеросклеротических бляшек. Почему кальций осаждается в кровеносных сосудах и как противодействовать этому явлению? Читать далее
Секреты здоровья
Витамин С для сильной иммунной системы
Добавки, содержащие витамин С, очень популярны, потому что их использование приводит к преимуществам для здоровья во многих областях здоровья. Витамин С оказывает благотворное влияние на иммунную систему, нервную систему и систему кровообращения, а также является мощным антиоксидантом, обладает противовоспалительными свойствами, замедляет процесс старения и улучшает заживление ран и здоровье кожи. Витамин С из разных пищевых добавок имеет разные свойства, а некоторые продукты также содержат дополнительные ингредиенты. Как выбрать хороший витамин С в комплекте с другими полезными ингредиентами? Читать далее
Как бросить курить, не набрав веса
Не каждый получает вес после отказа от курения, но в большинстве случаев появляется избыточный вес. Увеличение веса особенно актуально для тех, кто курит большое количество сигарет (пакет или больше в день) или в течение многих лет (от 10 до 20 лет). Одной из причин увеличения веса является удержание воды, но в этом случае вам не нужно беспокоиться, потому что тело восстановится через несколько недель. Как избежать прибавления веса после выхода сигарет? Читать далее
Какова роль пробиотиков для здоровья щитовидной железы?
Исследователи и врачи говорят, что у вас не может быть здорового кишечника без здоровой щитовидной железы и наоборот. И щитовидная железа, и кишечник могут быть восстановлены, но для успешной терапии обе области должны быть рассмотрены в одно и то же время. Производство гормонов влияет на функционирование кишечника, а кишечная бактериальная флора важна для функционирования щитовидной железы. Какова функция пробиотиков при лечении тиреоидита? Читать далее
Детоксикация и состояние кожи
Мы все знаем, что токсины вредны и наносят ущерб организму, возможно даже смерти, если их уровни слишком высоки. Клетки организма живут, потому что они постоянно питаются питательными веществами, в то время как клетки обладают способностью устранять побочные продукты и отходы. Детоксикация – это естественный непрерывный процесс, который происходит в каждом живом организме. Может ли детоксикация улучшить внешний вид кожи? Читать далее
Знаете ли вы, что куркумин может помочь в борьбе с болезнью Альцгеймера?
Куркумин, активное соединение, содержащееся в куркуме, уже давно славится своими мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Однако недавние исследования выявили еще более интригующую потенциальную пользу — роль куркумина в борьбе с болезнью Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера, прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, поражает миллионы людей во всем мире, приводя к потере памяти, спутанности сознания и ухудшению когнитивных функций. Хотя окончательного лечения не существует, исследования показывают, что куркумин может играть ключевую роль в снижении риска или замедлении прогрессирования этого изнурительного заболевания.Читать далее
Диетические добавки в депрессии
Депрессия не позволяет работать, нарушает ритм сна, ухудшает правильное питание, усложняет межличностные отношения, отнимает радость жизни. Некоторые люди испытывают клиническую депрессию только один раз в своей жизни, в то время как другие могут иметь симптомы несколько раз в год. Депрессия, по-видимому, проходит из поколения в поколение, но она также затрагивает людей, в которых семья ранее не была диагностирована. Читать далее
Преимущества употребления черного чая
Разным типам чая были назначены имена, соответствующие цветам: зеленый, красный, черный и белый. Чай является одним из самых популярных напитков по всему миру. В этой статье мы рассмотрим черный чай. В чем разница между черным чаем и другими типами? Черный чай здоров? Читать далее
Диетическое волокно в рационе диабетиков
В средствах массовой информации и в Интернете много публикаций о бесконечных преимуществах для здоровья, которые возникают в результате употребления в пищу диетических волокон. Диетологи пропагандируют потребление богатых клетчаткой продуктов питания в течение многих лет. Оказывается, для людей, страдающих диабетом типа 1 или типа 2, диетическое волокно является одним из самых важных питательных веществ. Как диетическое волокно помогает диабетикам? Читать далее
Натуральное облегчение боли и скованности суставов с помощью куркумина
Боль и скованность в суставах являются распространенной проблемой, особенно с возрастом, и они могут существенно повлиять на подвижность, качество жизни и общее благополучие. Эти симптомы часто возникают в результате таких заболеваний, как остеоартрит, ревматоидный артрит или простой износ суставов. Хотя традиционные методы лечения, такие как обезболивающие и противовоспалительные препараты, дают временное облегчение, они часто сопровождаются побочными эффектами и не могут устранить основные причины дискомфорта в суставах. Для тех, кто ищет естественные альтернативы, куркумин, активное соединение, содержащееся в куркуме, привлек значительное внимание благодаря своей способности облегчать боль в суставах и уменьшать воспаление.Читать далее