Секреты здоровья

Бег считается одной из лучших форм физической активности. Преимущества бега особенно подчеркнуты как способ сбросить лишний вес и сжечь ненужную жировую ткань. Желание похудеть – причина, по которой работает более половины тех, кто занимается этим видом спорта. Читать далее

Целлюлит чаще всего появляется вокруг бедер, живота и ягодиц. Симптомы целлюлита включают многочисленные ямочки, выпуклости и папулы, которые возникают в результате разрастания жировых клеток и жидкостей, накапливающихся между ними. Изменения в подкожной клетчатке могут быть причиной боли, изменения цвета кожи и кожных полос. Какой тип целлюлита вы обнаружили на бедрах? Вода или жирный? Читать далее

Регулярная физическая активность приносит пользу каждому хроническому заболеванию. То же самое верно для диабета, потому что физические упражнения улучшают контроль глюкозы в крови и предотвращают или задерживают диабет 2 типа. Читать далее

Мы все знаем лозунги, что «сахар вызывает распад зубов», «сахар вызывает ожирение» и «сахар вызывает привыкание». Это на самом деле правда, но это всего лишь введение в длинный список проблем со здоровьем, которые являются результатом избытка сахара в организме. При потреблении в больших количествах он повреждает мозг, печень, поджелудочную железу и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Правда ли, что сахар вызывает хаос в организме? Читать далее

Всем известно, что организм обладает способностью к регенерации. Однако до сих пор это клетки мозга и нервной системы. Большинство людей считают, что способность реплицировать нервные клетки. Однако медицинские знания – это истина последних десятилетий. Читать далее

Нет сомнений в том, что правильная диета может значительно улучшить защитный потенциал организма, в то время как вредная диета может нарушить реакцию иммунной системы. Механизм действия отдельных пищевых ингредиентов, витаминов и микроэлементов еще недостаточно изучен, однако мы знаем, какие из них необходимы для улучшения функции иммунной системы. Читать далее

Исследование группы из 20 женщин в возрасте от 35 до 65 лет было проведено Dermatest GmbH в 2017 году. Женщины, которые участвовали в исследовании, использовали Lamiderm Apex два раза в день на чистой коже лица – утром и вечером в течение 4 недель. При измерении свойств кожи учитывалась эффективность уменьшения морщин и степени ослабления пятен возраста и улучшения эластичности кожи. Читать далее

Астма – это хроническое воспалительное заболевание. Наиболее неприятным симптомом астмы являются неконтролируемые спазмы бронхов, которые затрудняют дыхание. У людей, страдающих астмой, возможности верхних дыхательных путей ограничены слизью, накапливающейся в бронхах. Традиционная медицина признала астму неизлечимой болезнью, но, сделав несколько изменений в своем образе жизни, вы можете сделать эту болезнь менее раздражающей. Читать далее

Печень – очень важный орган, без которого жизнь невозможна. Печень выполняет важные функции, среди прочего, он обеспечивает желчь, необходимую для растворения жиров во время пищеварения, регулирует уровень глюкозы, метаболизирует липиды и нейтрализует и удаляет токсины из организма. Стоит заботиться о печени, потому что здоровье печени является необходимым условием для долгой и здоровой жизни. Итак, как вы заботитесь о печени? Читать далее

Регулярное воздействие стресса влияет на функционирование многих органов и систем организма, включая артериальное давление. У некоторых более уязвимых людей стресс может привести к развитию гипертонии. Стресс является неотъемлемым элементом человеческой жизни, и его невозможно устранить. Тем не менее, каждый может научиться контролировать свои реакции и снизить риск повреждения, вызванного длительным психическим стрессом. Читать далее