Диета, которая очищает печень

Печень считается одним из важнейших внутренних органов человеческого организма. Если вы ведете нездоровый образ жизни, как и большинство людей в современном обществе, весьма вероятно, что ваша печень нуждается в детоксикации.

Если вы заметили какие-либо симптомы нарушения функции печени — немедленно обратитесь к врачу. Ранняя диагностика заболевания дает хорошие шансы вылечить или остановить развитие заболевания. Помните, что ожирение печени может протекать без каких-либо симптомов. Через много лет нелеченное заболевание может превратиться в очень серьезную проблему. Вот почему так важно рано выявлять плохую функцию печени.

Ранние симптомы заболевания печени могут включать следующее: нехватка энергии и желания жить, неконтролируемая потеря веса, потеря аппетита, тошнота, проблемы с концентрацией, боль в области печени. К счастью, существуют естественные способы лечения и профилактики заболеваний печени, в том числе: здоровое питание, отказ от алкоголя, поддержание здорового веса тела, профилактика вирусных заболеваний и снижение воздействия загрязнения окружающей среды.

Вот список продуктов, которые помогают поддерживать здоровье печени. Благодаря им вы помогаете печени фильтровать токсины, которые попадают в организм из пищи и окружающей нас среды.

  • Темно-зеленые листовые овощи. Овощные соки или сырые овощи или тушеные овощи.
  • Цитрусовые, бананы, авокадо.
  • Экстракт или чай из семян расторопши, одуванчика и корня лопуха.
  • Имбирь, куркума.
  • Оливковое масло, кокосовое масло
  • Спирулина, хлорелла, пробиотики (DIGESTIVE+++).
  • Свежевыжатый лимонный сок.
  • Сырой яблочный уксус
  • Детоксифицирующий чай — Teatox.

Эти продукты следует избегать для поддержания здоровья печени как можно дольше: жареные продукты, чрезмерно острые блюда, рафинированные углеводы, сахар, черный чай, кофе, газированные напитки, алкоголь.

Поделитесь своим мнением...