Вы ищете здоровья, бодрости и энергии? Информация о рекомендуемых таблетках и добавках есть везде. Статистика о состоянии здоровья населения устрашает. Большинство из нас интересуются своим здоровьем.
Читать далееСекреты здоровья
Боль в коленях при ходьбе
Колени подвержены травмам и повреждениям. В основном это связано со сложной конструкцией коленного сустава, состоящего из костей, сухожилий, связок и хрящей. Коленные суставы подвергаются большим нагрузкам. Мы должны заботиться о них, принимая соответствующие профилактические меры. Если мы знаем, как диагностировать симптомы травмы колена, тогда мы избежим операции на колене, что является наилучшим вариантом. Читать далее
Полезная диета для детоксикации
Какие последствия можно ожидать после чистки? Каждая диета такого рода немного отличается. Некоторые ограничивают питание почти нулевым, а другие – главным образом овощами, фруктами и рисом. Существует несколько важных факторов, которые необходимо учитывать перед началом диеты для детоксикации для достижения максимальной пользы для здоровья. Читать далее
Эффект курения сигарет на цвет лица
Вы заботитесь о здоровой и молодой коже? Первое, что вам нужно сделать, это бросить курить сигареты. Табачный дым значительно ускоряет процесс старения кожи. Кожа тяжелого курильщика в возрасте 40 лет выглядит сопоставимой с кожей человека с двумя пожилыми людьми, который никогда не курил сигареты. Эффект повреждения кожи табачным дымом необратим. Морщины являются самой сильной мотивацией для женщин, чтобы отказаться от наркомании. Читать далее
Селен и рак предстательной железы
Информация о том, как селен влияет на рак предстательной железы, диаметрально противоположна. С одной стороны, существуют гипотезы о том, что высокий уровень селена в организме является фактором, предотвращающим рак предстательной железы. Другие источники, однако, заявляют, что добавление селена может увеличить риск развития рака предстательной железы. Какова правда о селене? Селен борется с раком предстательной железы или, скорее, одобряет его? Читать далее
Хроническая боль в пояснице
Сегодня мы будем заниматься болями в спине, которые испытывают некоторые люди между ребрами и ягодицами, то есть в поясничной области позвоночника. Этот тип боли иногда достигает даже ног. Его можно назвать хроническим, если он действует в течение по крайней мере 2-3 месяцев, или он является серьезным, если он внезапно и быстро исчезает. Как причины хронической боли в спине? Читать далее
Причины и устранение целлюлита
Целлюлит чаще всего поражает женщин. Это видно особенно на бедрах, животе и ягодицах. Здесь широко распространено мнение, что причиной целлюлита является лишний жир на бедрах, животе и ягодицах. Однако целлюлит встречается не только у женщин с избыточной массой тела. Что является причиной целлюлита? Читать далее
Специальные свойства белой шелковицы
Белая шелковица используется в натуральной медицине сотни лет. В китайской медицине он используется для снижения температуры, лечения кашля и снижения высокого кровяного давления. Богатые питательными ценностями все части этого растения: фрукты, листья, веточки и кора. Есть даже диетические добавки, содержащие экстракт тутового дерева. Однако специалисты говорят, что диетические добавки гораздо менее эффективны, чем натуральные травы. Читать далее
Депрессия может быть смягчена соответствующей диетой
Высококачественные пищевые продукты, содержащие витамины, минералы и антиоксиданты, улучшают работу мозга и защищают его от окислительного стресса. Свободные радикалы являются вредными побочными продуктами, которые возникают в процессе окисления – они вызывают воспаление и ускоренное старение организма. Читать далее
Снимает ли интервальная тренировка жир?
Применяя только один метод, вы можете одновременно уменьшать, сжигать жир и сокращать время тренировки. Для эффективного сжигания жировых отложений и улучшения состояния сердечно-сосудистой системы профессиональные тренеры рекомендуют интервальную тренировку, которая заключается в повторении интенсивного тренировки продолжительностью 1-2 минуты, за которым следует минута спокойного движения. Этот тип интервальной тренировки оказался очень эффективным при сжигании жира по сравнению с другими видами упражнений. Читать далее