Чтобы решить, есть ли у вас дефицит витамина К2 в организме – вам следует сделать простой анализ крови. Если выяснится, что уровень витамина К2 слишком низок, то необходимо будет ввести некоторые продукты в ежедневный рацион. Читать далее
Секреты здоровья
Связь между циррозом печени и диетой
Цирроз является последней стадией длительного заболевания печени. Это очень серьезная проблема со здоровьем, которая связана со многими недугами, и традиционная медицина не дает возможности восстановить здоровое функционирование печени. К счастью, существует естественное лечение и профилактика, которые могут включать в себя здоровое питание. Читать далее
Плохая диета может вызвать депрессию
Мозг работает постоянно на протяжении всей жизни, как днем, так и ночью, когда вы спите. Мозг никогда не отдыхает и поэтому требует постоянного питания энергии, которая получается из пищи. Качество «топлива», которое питает мозг, зависит от компонентов вашего рациона. Читать далее
Как куркумин улучшает жировой обмен?
Куркумин, активное соединение, содержащееся в куркуме, уже давно известен своими мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Тем не менее, новые исследования показывают, что куркумин также играет ключевую роль в усилении метаболизма жиров, что делает его ценным естественным помощником для тех, кто хочет поддерживать контроль веса и общее метаболическое здоровье. Но как именно куркумин влияет на жировой обмен и почему биодоступность так важна для максимизации его преимуществ?Читать далее
Обнаружение симптомов стресса
Чтобы эффективно избежать стресса, вы должны уметь распознавать его симптомы. Это сложная задача, потому что, когда вы испытываете стресс, вы не думаете рационально. Тем не менее, хронический стресс настолько вреден для вашего здоровья, что стоит научиться контролировать его. Читать далее
Как глутатион укрепляет вашу иммунную систему
Сильная иммунная система необходима для поддержания общего здоровья и устойчивости к инфекциям, хроническим заболеваниям и стрессовым факторам окружающей среды. Одним из самых мощных, но часто упускаемых из виду питательных веществ, играющих решающую роль в иммунной защите, является глутатион, который часто называют «главным антиоксидантом». Эта встречающаяся в природе молекула присутствует в каждой клетке организма и жизненно важна для иммунной функции, детоксикации и восстановления клеток.Читать далее
Травы и пищевые добавки во время менопаузы
Менопауза – это сложный период, с которым сталкиваются все женщины после достижения определенного возраста. В физическом плане менопауза – это конец периода, в котором женщина обладает репродуктивными способностями. Читать далее
Предотвращение травм колена
Коленный сустав является самым крупным суставом в скелетной системе человека. Коленный сустав несет наибольшую нагрузку. Любая травма колена не должна игнорироваться. Игнорирование боли в колене может иметь очень серьезные последствия. Поэтому целесообразно своевременно применять соответствующие меры предосторожности, чтобы не повредить колени. Читать далее
Ламинин удаляет токсины
Сегодня окружающая среда отравляется токсинами и загрязняющими веществами. По этой причине дезинтоксикация очень важна для здоровья. Чтобы детоксикация была эффективной, мы должны изменить свой образ жизни и внести некоторые строгие, не всегда приятные изменения. Ламинин облегчает детоксикацию и устраняет неприятные побочные эффекты при очищении организма. Читать далее
Какова важность плотности костной ткани?
Денситометрическое исследование позволяет оценить плотность костной ткани. Слишком низкая плотность костной ткани, а также слишком высокая плотность – это отклонения от нормы, требующей лечения. Правильно построенные кости состоят из плотного вещества, которое также имеет определенную степень гибкости. Правильная комбинация твердости и гибкости – гарантия сильных костей. Читать далее