Пища — лучшая сжигатель жира

Пища содержит все питательные вещества, витамины и минералы. Диета может быть составлена, чтобы мобилизовать тело, чтобы сжигать жир. Что есть и что нужно, чтобы улучшить обмен веществ? Какие натуральные продукты ускоряют обмен веществ? Read more

Можно ли передозировать зеленый чай?

Все слышали о чудесных свойствах зеленого чая. Помимо всего прочего, он ускоряет обмен веществ, снижает вес, укрепляет кровеносные сосуды, предотвращает простуду и рак. Один стакан в день достаточно, чтобы испытать все преимущества зеленого чая? Сколько зеленого чая нужно пить? Опасно ли пить слишком много зеленого чая? Read more

Детоксикация ускоряет потерю веса

Детоксикация является очень важным процессом, который происходит в организме. Это касается главным образом печени, почек, легких и кишечника. Токсичные вещества перерабатываются в реактивные метаболиты, а затем выводятся из организма. Здоровый организм легко справляется со всеми токсинами. Тем не менее, стоит помочь усилиям организма, чтобы сделать процесс детоксикации более эффективным. Read more

Пришло время попрощаться с ожирением

Вопреки рекомендациям диетологов, только один из десяти человек съедает достаточно овощей и фруктов. Если эта тенденция сохранится, заболеваемость диабетом 2 типа, сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением возрастет. Какова важность употребления в пищу овощей и фруктов? Read more

Польза для здоровья от систематического запуска

Бег считается одной из лучших форм физической активности. Преимущества бега особенно подчеркнуты как способ сбросить лишний вес и сжечь ненужную жировую ткань. Желание похудеть — причина, по которой работает более половины тех, кто занимается этим видом спорта. Read more

Кишечная микрофлора и эффективная похудение

Метаболический синдром — это состояние организма, которое обычно предшествует расстройству баланса глюкозы в крови и включает, среди прочего, осаждение жира вокруг бедер и живота. У многих людей всех возрастов возникают проблемы с избытком жира в этих областях. В результате образуются отложения жировой ткани, которые могут увеличить риск развития серьезных заболеваний. Read more

Ожирение может быть связано с проблемами кишечника

Пролить лишний жир является большой проблемой для многих людей. И хотя хорошо известно, что эффективный процесс потери веса представляет собой комбинацию диеты и физических упражнений, недавние исследования показывают, что существует еще один важный фактор, который влияет на увеличение накопления жировой ткани. Read more

Две вещи для эффективной потери веса

Специалисты говорят, что сочетание регулярной физической активности и потребления длинноцепочечных омега-жирных кислот не только улучшает работу сердечно-сосудистой и метаболической систем, но и способствует похудению. Read more

Как помочь себе в потере веса?

Исследователи подтвердили, что регулярные физические упражнения, используемые в сочетании с потреблением длинноцепочечных жирных кислот омеги из рыбы, улучшают кровообращение и обмен веществ. Оба метода, используемые вместе, оказывают положительное влияние на здоровье, и также известно, что потребление рыбьего жира или его добавок поддерживает потерю веса. Предпочтительными жирными кислотами являются в основном EPA и DHA, которые содержатся в жирных рыбе и в добавках для рыбьего жира. Read more

Как похудеть проще всего?

Сегодня мы рассмотрим три фактора, которые помогут быстро удалить лишний жир. Эффективная диета, физические упражнения и добавление омега-жирных кислот — вот самые важные элементы, благодаря которым избавление от жировой ткани намного проще. Read more