Льняное семя снижает уровень холестерина

На протяжении тысячелетий льняное семя использовалось в качестве ингредиента здорового питания и в лечебных целях. Тем не менее, в научном мире скептически относятся к свойствам этого растения, потому что нет результатов исследований, которые бы четко подтвердили преимущества льняного семени. Это правда только то, что было доказано в соответствии с научными стандартами? Read more

Как ожирение влияет на уровень холестерина?

Ожирение можно охарактеризовать как современную чуму, поскольку оно затрагивает очень большую часть общества и оказывает неблагоприятное воздействие на весь организм. Непосредственной причиной ожирения является слишком много калорий, содержащихся в пище, по отношению к потребностям организма. Одним из последствий ожирения является повышение уровня холестерина в крови. Как бороться с этой проблемой? Read more

Измените свой образ жизни, чтобы снизить уровень холестерина

Чтобы эффективно снизить уровень холестерина, достаточно вести здоровый образ жизни. Снижение риска сердечных заболеваний за счет снижения артериального давления и снижения уровня холестерина в крови может быть достигнуто с помощью здорового питания и регулярных физических упражнений. Это действительно так просто? Read more

Что есть, чтобы иметь здоровое сердце?

Хорошие привычки питания — основа хорошего здоровья. Хорошие привычки в еде оказывают благотворное влияние на функционирование всех органов и всего организма и предотвращают различные заболевания, в том числе сердечно-сосудистые заболевания. Какой тип диеты наиболее полезен для сердца? Read more

Естественная оптимизация уровня холестерина

Высокий уровень плохого холестерина является распространенной аномалией. Это состояние является важным фактором, который увеличивает риск сердечного приступа. Однако забота о правильном уровне холестерина не является сложной задачей, и любой, кто зависит от собственного здоровья, может справиться с этим. Read more

Базовые знания о холестерине

Мы постоянно слышим, что уровень холестерина плохой, и вам следует убедиться, что уровень холестерина не слишком высок. Тем не менее, мы не понимаем, что холестерин естественным образом вырабатывается организмом и что это необходимо для здорового функционирования организма. Read more

Натуральные средства от повышенного холестерина

Высокий уровень холестерина в крови считается основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Официальными методами лечения этого расстройства являются снижение уровня холестерина ЛПНП (плохой холестерин) и повышение уровня холестерина ЛПВП (хороший холестерин) и изменение вашего образа жизни. Как вы можете поддержать процесс лечения? Read more

У вас высокий уровень холестерина?

Диетическое волокно обладает способностью связывать холестерин в пищеварительном тракте. Употребление продуктов, богатых клетчаткой, означает, что холестерин не попадает в кровоток. Это первый шаг в снижении уровня холестерина. Второй этап — обеспечить необходимое количество полиненасыщенных кислот в рационе. Омега-3 кислоты непосредственно снижают уровень холестерина ЛПНП. Read more

Какие продукты понижают уровень холестерина?

Большинство из нас относятся к еде как к удовольствию. Мы ассоциируем пищу с социальными встречами и приятным временем с семьей и друзьями. С другой стороны, мы знаем, что неадекватная диета приводит к тревожно высоким уровням холестерина и сейчас является настоящим бедствием. Внедрение сознательных изменений в вашем рационе может снизить уровень холестерина. Свежие фрукты и овощи, цельные зерна и хорошие жиры являются частью здорового питания. Что есть, чтобы снизить уровень холестерина? Read more

Что такое воспаление?

Воспаление обычно рассматривается как негативное явление, которое следует устранить. Однако факты состоят в том, что воспаление — это реакция организма на борьбу с инфекцией или избавление от поврежденной ткани и необходимо для восстановления здоровья поврежденных тканей. Если иммунная система здоровая, любой ущерб организму естественным образом очищается от поврежденных клеток, а механизмы восстановления способствуют восстановлению тканей. Read more