Чтобы решить, есть ли у вас дефицит витамина К2 в организме — вам следует сделать простой анализ крови. Если выяснится, что уровень витамина К2 слишком низок, то необходимо будет ввести некоторые продукты в ежедневный рацион. Читать далее
Статьи
Влияет ли диета на интенсивность астмы?
Есть много серьезных заболеваний, причины которых точно не известны. Это также относится к астме. Исследователи еще не нашли способ лечения астмы, и именно поэтому болезнь считается неизлечимой. Вы можете подождать, пока ученые придумают замечательную таблетку от астмы, или вы можете взять дело в свои руки. Читать далее
Влияние стресса на гипертонию
Регулярное воздействие стресса влияет на функционирование многих органов и систем организма, включая артериальное давление. У некоторых более уязвимых людей стресс может привести к развитию гипертонии. Стресс является неотъемлемым элементом человеческой жизни, и его невозможно устранить. Тем не менее, каждый может научиться контролировать свои реакции и снизить риск повреждения, вызванного длительным психическим стрессом. Читать далее
Детоксикация ускоряет потерю веса
Детоксикация является очень важным процессом, который происходит в организме. Это касается главным образом печени, почек, легких и кишечника. Токсичные вещества перерабатываются в реактивные метаболиты, а затем выводятся из организма. Здоровый организм легко справляется со всеми токсинами. Тем не менее, стоит помочь усилиям организма, чтобы сделать процесс детоксикации более эффективным. Читать далее
Сколько нужно есть клетчатки в день
Волокно является важной частью здоровой сбалансированной диеты. Диетическое волокно может помочь предотвратить сердечные заболевания, диабет, увеличение веса и определенные типы рака. Это очень влияет на здоровье пищеварительной системы. Читать далее
Что определяет уровень сахара в крови?
Метаболизм глюкозы различен у разных людей. В этой статье мы перечислим наиболее важные факторы, определяющие индивидуальный метаболизм глюкозы. Читать далее
Можно ли облегчить симптомы менопаузы?
Согласно медицинскому определению, менопауза — это период, начинающийся через 12 месяцев после последней менструации. Большинство женщин вступают в период менопаузы в возрасте от 40 до 50 лет, но это также происходит у женщин, которым тридцать или шестьдесят лет. Используя несколько простых способов, вы можете ослабить симптомы менопаузы и улучшить самочувствие и качество жизни. Читать далее
Чего следует избегать во время менопаузы?
Примерно в возрасте пятидесяти лет наблюдается снижение активности половых желез в организме женщины. В этот период уровень эстрогена значительно снижается, что является причиной многих изменений и осложнений повседневного функционирования. Читать далее
Как уменьшить симптомы менопаузы?
Приливы, ночные поты, перепады настроения и другие раздражающие заболевания связаны с периодом менопаузы. До недавнего времени считалось, что лучшим способом уменьшить симптомы менопаузы является заместительная гормональная терапия. Теперь мы знаем, что гормоны неэффективны, а также увеличивают риск инсульта и рака молочной железы. Итак, как бороться с утомительными недугами, связанными с менопаузой? Читать далее
Функционирование иммунной системы у пожилых людей
С годами функционирование иммунной системы ослабевает. Это одна из причин большего количества инфекций и заболеваний среди пожилых людей. Как улучшить работу иммунной системы у пожилых людей? Читать далее