Детоксикация является очень важным процессом, который происходит в организме. Это касается главным образом печени, почек, легких и кишечника. Токсичные вещества перерабатываются в реактивные метаболиты, а затем выводятся из организма. Здоровый организм легко справляется со всеми токсинами. Тем не менее, стоит помочь усилиям организма, чтобы сделать процесс детоксикации более эффективным. Читать далее
Поддержка потери веса
Сколько нужно есть клетчатки в день
Волокно является важной частью здоровой сбалансированной диеты. Диетическое волокно может помочь предотвратить сердечные заболевания, диабет, увеличение веса и определенные типы рака. Это очень влияет на здоровье пищеварительной системы. Читать далее
Диетическое волокно и потеря веса
Волокно является неотъемлемой частью вашего рациона и обеспечивает много преимуществ для здоровья вашего тела. Питание с высоким содержанием клетчатки также может помочь вам сбросить вес. Каковы источники волокна? Имеет ли пищевое волокно побочные эффекты? Каков риск передозировки клетчатки? Читать далее
Африканское манго в ежедневном рационе
Африканское манго (Irvingia Gabonensis) — популярный плод в Западной Африке. Африканцы ели его регулярно в течение многих лет как часть своего ежедневного рациона. Из-за пользы для здоровья африканского манго это вызвало большой интерес у диетологов и ученых. С течением времени было создано множество диетических добавок, которые используют экстракт из африканского манго в качестве основного ингредиента. Читать далее
Натуральные продукты, сжигающие жир
Здоровые продукты сжигания жира — очень популярная тема разговора между культуристами. Эта тема может также заинтересовать людей, борющихся с избыточным содержанием жира и избыточным весом. Продукты, которые сжигают жир в организме, называются продуктами с отрицательными калориями. Жировая диета ускоряет обмен веществ и является самым простым способом избавиться от нежелательного жира. Читать далее
Диета, которая очищает печень
Печень считается одним из важнейших внутренних органов человеческого организма. Если вы ведете нездоровый образ жизни, как и большинство людей в современном обществе, весьма вероятно, что ваша печень нуждается в детоксикации. Читать далее
Польза для здоровья от систематического запуска
Бег считается одной из лучших форм физической активности. Преимущества бега особенно подчеркнуты как способ сбросить лишний вес и сжечь ненужную жировую ткань. Желание похудеть — причина, по которой работает более половины тех, кто занимается этим видом спорта. Читать далее
Ассоциация пребиотиков с правильной массой тела
Общеизвестно, что единственным эффективным методом избавления от лишнего веса является хорошая диета и регулярные посещения тренажерного зала. Однако исследования показывают, что рост массы тела и баланс уровней сахара в крови могут зависеть от бактерий в пищеварительной системе. Уход за бактериальной флорой в кишечнике является первым условием эффективной потери веса. Читать далее
Влияние диеты на функционирование иммунной системы
Нет сомнений в том, что правильная диета может значительно улучшить защитный потенциал организма, в то время как вредная диета может нарушить реакцию иммунной системы. Механизм действия отдельных пищевых ингредиентов, витаминов и микроэлементов еще недостаточно изучен, однако мы знаем, какие из них необходимы для улучшения функции иммунной системы. Читать далее
Витамин С может помочь избавиться от жира
Витамин С используется в тысячах биохимических процессов и реакций, которые происходят во всех клетках организма. Дефицит этого важного витамина может затруднить или невозможно выполнить многочисленные физиологические функции. Однако, хотя пища широко доступна в большинстве стран, многие люди, как молодые, так и старые, обеспечивают слишком мало витамина С как часть своего рациона. Читать далее