Что есть во время менопаузы?

Менопауза — это период, в который женщины испытывают множество неприятных заболеваний. Изменения настроения, приливы, увеличение веса, бессонница — это только некоторые из симптомов менопаузы. Правильная диета может помочь облегчить гормональные нарушения и уменьшить симптомы менопаузы. Какую диету использовать во время менопаузы? Читать далее

Чего следует избегать во время менопаузы?

Примерно в возрасте пятидесяти лет наблюдается снижение активности половых желез в организме женщины. В этот период уровень эстрогена значительно снижается, что является причиной многих изменений и осложнений повседневного функционирования. Читать далее

Пища — лучшая сжигатель жира

Пища содержит все питательные вещества, витамины и минералы. Диета может быть составлена, чтобы мобилизовать тело, чтобы сжигать жир. Что есть и что нужно, чтобы улучшить обмен веществ? Какие натуральные продукты ускоряют обмен веществ? Читать далее

Пришло время попрощаться с ожирением

Вопреки рекомендациям диетологов, только один из десяти человек съедает достаточно овощей и фруктов. Если эта тенденция сохранится, заболеваемость диабетом 2 типа, сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением возрастет. Какова важность употребления в пищу овощей и фруктов? Читать далее

Диета полезна при диабете 2 типа

Диабет 2 типа также известен как инсулиннезависимый сахарный диабет. Отличительной чертой этого заболевания является резистентность к инсулину, а длительная гипергликемия является причиной системных осложнений, которые поражают все органы. Этот тип диабета требует, в дополнение к стандартному лечению, использование соответствующей диеты. Читать далее

Почему сахар вредит здоровью?

Мы все знаем лозунги, что «сахар вызывает распад зубов», «сахар вызывает ожирение» и «сахар вызывает привыкание». Это на самом деле правда, но это всего лишь введение в длинный список проблем со здоровьем, которые являются результатом избытка сахара в организме. При потреблении в больших количествах он повреждает мозг, печень, поджелудочную железу и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Правда ли, что сахар вызывает хаос в организме? Читать далее

Как похудеть проще всего?

Сегодня мы рассмотрим три фактора, которые помогут быстро удалить лишний жир. Эффективная диета, физические упражнения и добавление омега-жирных кислот — вот самые важные элементы, благодаря которым избавление от жировой ткани намного проще. Читать далее

Полезные ископаемые, которые дают здоровье

Тело человека состоит из минералов. Каждый орган и каждая часть тела являются минералами: костями, клеточными структурами, артериями, органами, тканями, мышцами, волосами, лимфатическими жидкостями и т. Д. Жизнь не может существовать без минералов, и тело их не производит. Откуда берутся минералы? Вы доставляете их из овощей и фруктов, а также диетических добавок. Потому что только 10% людей потребляют достаточно фруктов и овощей, остальные из нас имеют минеральный дефицит. Читать далее

Безопасная микроволновая печь

Идея создания микроволновой печи была создана много лет назад. Первое коммерческое строительство было создано в 1947 году, и его можно было купить за 5000 долларов. Это был размер большого холодильника и весил примерно в двадцать раз больше, чем современные конструкции. Сегодня трудно представить себе кухню, в которой нет микроволновой печи, а цена этого устройства во много раз ниже. Каковы риски использования микроволн для нагрева пищи? Безопасна ли микроволновая печь? Читать далее