Вся правда о пальмовом масле

Транс-жиры — это долгое время «на ковре». Их влияние на здоровье широко распространено. Нездоровые жиры заменяются другими, «более здоровыми» продуктами, включая пальмовое масло. Однако недавно пальмовое масло подверглось серьезной критике. Что правда? Пальмовое масло вредно или полезно для здоровья? Пальмовое масло добавляется ко многим продуктам питания. Поэтому полезно знать, каковы свойства пальмового жира. Read more

Витамин Е хорош для всего?

Витамин Е — абсолютно необходимое вещество для нас, но, вероятно, его преимущества преувеличены. Что человеческое тело использует для этого витамина? Является ли витамин Е хорошим для всех заболеваний? Read more

Кофеин хорош для здоровья или вреден?

Мода для здорового образа жизни продолжается уже много лет. Что здорово и что вредно? Сторонники крайних мнений постоянно спорят. Раньше ученые утверждали, что яйца вредны для здоровья, и теперь яйца имеют много преимуществ. Не ешьте масло! Ешьте масло! Текущие исследования, похоже, противоречат предыдущим исследованиям. Так в чем проблема кофеина? Какова правда о кофеине? Read more

Опасность низкокалорийной диеты

Низкокалорийная диета — это та, которая ограничивает количество потребляемых калорий не более 1500 в день. Исследования показали, что низкокалорийные диеты могут приводить к потере веса у пациентов с ожирением примерно на 2 кг в неделю. Такая потеря веса может быстро улучшить здоровье, связанное с ожирением, включая диабет, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Read more

Пища — лучшая сжигатель жира

Пища содержит все питательные вещества, витамины и минералы. Диета может быть составлена, чтобы мобилизовать тело, чтобы сжигать жир. Что есть и что нужно, чтобы улучшить обмен веществ? Какие натуральные продукты ускоряют обмен веществ? Read more

Чего следует избегать во время менопаузы?

Примерно в возрасте пятидесяти лет наблюдается снижение активности половых желез в организме женщины. В этот период уровень эстрогена значительно снижается, что является причиной многих изменений и осложнений повседневного функционирования. Read more

Что есть во время менопаузы?

Менопауза — это период, в который женщины испытывают множество неприятных заболеваний. Изменения настроения, приливы, увеличение веса, бессонница — это только некоторые из симптомов менопаузы. Правильная диета может помочь облегчить гормональные нарушения и уменьшить симптомы менопаузы. Какую диету использовать во время менопаузы? Read more

Диета полезна при диабете 2 типа

Диабет 2 типа также известен как инсулиннезависимый сахарный диабет. Отличительной чертой этого заболевания является резистентность к инсулину, а длительная гипергликемия является причиной системных осложнений, которые поражают все органы. Этот тип диабета требует, в дополнение к стандартному лечению, использование соответствующей диеты. Read more

Как похудеть проще всего?

Сегодня мы рассмотрим три фактора, которые помогут быстро удалить лишний жир. Эффективная диета, физические упражнения и добавление омега-жирных кислот — вот самые важные элементы, благодаря которым избавление от жировой ткани намного проще. Read more