Диетические добавки очень удобны для культуристов, потому что они увеличивают наращивание мышечной массы и ускоряют регенерацию после тренировки. Однако, если вы считаете, что принятие таблеток сделает вас культуристом, вы ошибаетесь. Наиболее важным является надлежащая подготовка и правильное питание. В конце концов, до сих пор не было никаких добавок, и у культуристов их тела были вырезаны так же, как и сегодня. Итак, каковы преимущества использования добавок в бодибилдинге? Читать далее
Рост мышц
Основные добавки для бодибилдеров
Каждый культурист может рассказать о роли белка, углеводов и жиров в диете. Большинство из них также могут составить благоприятную диету, правильно выбрав пропорции белка, углеводов и жира. Тем не менее, большая группа культуристов игнорирует необходимость потреблять витамины. Без правильных дополнений, настоящий успех бодибилдинга невозможен. Читать далее
Физическая активность и развитие бактериальной флоры
Хорошая бактериальная флора в пищеварительной системе является основой общего здоровья. Особенно сегодня, когда заболевания иммунной системы очень распространены, хорошо знать, что сила иммунной системы коренится в кишечнике. Итак, как вы обеспечиваете правильную бактериальную флору в кишечнике? Читать далее
Масса и сила мышц благодаря аминокислотам
Аминокислоты важны для правильного функционирования человеческого организма, среди других они участвуют в наращивании мышечной массы и мышечной силы. Читать далее
Диетические добавки для спортсменов
Правда ли, что спортивные соревнования завоевываются людьми, которые по своей природе более талантливы, сильны и более устойчивы? Или, может быть, успех зависит от надлежащей подготовки к соревнованиям, например, от продолжительности и интенсивности обучения? И в чем смысл правильной диеты и продуманных добавок? Читать далее
Завтрак для бодибилдера
Завтрак — очень важная еда, особенно для культуриста. Правильно подобранные ингредиенты, которые составляют питательный завтрак, обеспечивают правильные питательные вещества и обеспечивают энергию в течение дня. Что должен делать культурист на завтрак? Читать далее
Роль глутамина в бодибилдинге
Многие культуристы выбирают глютамин в качестве наиболее важного дополнения. Это аминокислота, которую можно естественным образом найти в мясе, рыбе, домашней птице, фасоли и молочных продуктах. Большинство белковых добавок содержат глутамин, потому что это аминокислота, участвующая во многих процессах, происходящих в организме. Читать далее
Плоский и мускулистый живот
Поскольку вы читаете эту статью, вы, безусловно, не можете похвастаться плоским и мускулистым животом. На самом деле, живот — это фрагмент тела, на который обращают внимание как мужчины, так и женщины. Человек с жирным животом не вписывается в современные каноны красоты. Каждый человек, который заботится о своей внешности, уделяет много времени и сил на форму мышц живота. У кого-нибудь есть живот, как на обложках журналов для фитнеса? Читать далее
Дополнения для культуристов
Каждый спортсмен, ищущий чемпионат, ищет способы увеличить выносливость. Принимая диетические добавки, витамины и особый прием пищи — вот основные принципы. То же самое относится к культуристам, которые стремятся свести к минимуму жировые отложения и достичь максимальной мышечной массы. Это очень легко благодаря применению таких препаратов, как стероиды. Читать далее
Диета, тренировки и питательные вещества для увеличения веса
Правильно сбалансированная диета является основным условием успеха бодибилдинга. Тренировки слишком мало. Организму нужны компоненты, необходимые для наращивания мышечной массы. Читать далее